Segue os treinos normalmente, desde semana passada comecei a treinar 2x por semana e estou me sentindo melhor com isto, porém tenho que registrar aqui o frio. Nasci e me criei no frio, mas agora com a idade chegando a juntas incham e o lombo dói, sem contar a preocupação com os vírus de gripe. Fazer jiu jitsu com frio não é ruim pelo contrario até é bom, mas o problema é o antes e depois, então conto os dias para esta frio ir embora.Oss